Jak wytrwać w nowych nawykach?
Wyrabianie nowych nawyków jest banalne w teorii, a w praktyce… każdy, kto próbował zacząć regularnie biegać i uczyć się hiszpańskiego, pewnie się przekonał, jak trudno jest utrzymać nowy nawyk przy życiu, gdy słomiany zapał zdąży się wypalić. Tematyka nawyków fascynuje mnie od dłuższego czasu i przetestowałam na sobie mnóstwo sposobów, które miały ułatwić wdrażanie korzystnych nawyków do mojego życia. Większość z nich okazała się żałośnie nieskuteczna.…
10 rzeczy, które robię z miłości do siebie
Kiedyś sądziłam, że dbanie o siebie to ułożone włosy i piękny makijaż. Jak bardzo daleka byłam od prawdy, mogliście przeczytać w tekście Czym (nie) jest selfcare? Dziś opowiem o rzeczach, które robię z miłości do siebie – dbając w ten sposób o swoją głowę, myśli i ciało. I wszystkie te elementy mnie bardzo mi się odwdzięczają 🙂 Psst, jeśli wolisz słuchać – odcinek mojego podcastu o tym samym tytule jest już dostępny…
Błędy zakupowe, które dalej popełniam
Niestety, mimo wszelkich starań wciąż zdarza mi się wtopić z bezsensownym zakupem. O ile większość błędów już wyeliminowałam (o największych przeczytacie w tych wpisach), to nad kilkoma jeszcze pracuję, bo dziady nie chcą się odczepić. Co to za błędy? 1. Zakupy PO wydarzeniu, na którym nie miałam się w co ubrać Kobiety często kupują coś na okazję. Sukienkę na weselę, bluzkę na imprezę, buty na randkę (ponoć, albo tylko w filmach). W sumie znam to jedynie z kina i opowieści. Moja mama…
Założyłam podcast!
Sama w to nie wierzę, ale z duszą na ramieniu zapraszam Was do odsłuchania pierwszego odcinku mojego podcastu. Do tego wyzwania podchodziłam kilkanaście razy i nigdy nie doszło ostatecznie do żadnej publikacji. Zawsze coś nie grało, nie podobał mi się mój głos, jakość nagrania, dygresje i „yyy”, a potem przerażała techniczna obróbka i nie taka łatwa dystrybucja. Ale marzenie o podcaście nie umierało, wracając do mnie co jakiś czas. Dziś rano postanowiłam, że tego dnia opublikuję pierwszy odcinek – za wszelką cenę.…
Czujesz, że czas przecieka Ci między palcami?
Najpierw przeklęty poniedziałek, później odliczanie do weekendu, aż w końcu wyśnione wolne, które mija szybciej niż się zaczęło. Dopiero było Boże Narodzenie, a zaraz kolejne święta. Lato, lato i po lecie. Boże, znowu jest piątek. Dopiero był. Gdzie mój tydzień? Gdzie ostatni miesiąc? I gdzie moje… życie. Percepcja czasu Pewnie dobrze wiesz, że z wiekiem czas mija szybciej, bo te same jednostki czasu mają coraz…
5 rzeczy, które zaczęłam kupować jako minimalistka
Jako minimalistka kupuję jakieś sto razy mniej i tysiąc razy rzadziej, niż robiłam to wcześniej. Jednak są też rzeczy, do których zakupu nakłonił mnie właśnie minimalizm. Mimo że wydaje na nie pieniądze, wciąż czuję się minimalistką z krwi i kości. W sumie to nawet bardziej niż wcześniej. Co to takiego? 1. Ubrania „pod spód” A mianowicie bieliźniane podkoszulki na ramiączkach i body z długim rękawem. Wcześniej niczego podobnego nie miałam w szafie i zawsze pod swetrem upychałam…
Czym nie jest samoakceptacja?
Z dnia na dzień czułam się ze sobą coraz gorzej. Rano z niechęcią przyglądałam się sobie podczas robienia makijażu, a później równie niechętnie zakładałam na siebie przygotowany wcześniej strój – wiedząc, że widok w lustrze i tak mi się nie spodoba. Zaciskałam zęby i wychodziłam z domu, pełna tej żrącej niechęci do własnego wyglądu. To przychodziło u mnie falami. Były beztroskie miesiące, gdy zapominałam o tym, że w ogóle jakoś wyglądam. Czasem miałam się ze sobą świetnie i potrzebowałam…
Cudowności #5 Teatr zza kulis i książka z przypadku
W ostatnim czasie srogo dopadła mnie proza życia, jak to mówią, ale dziś wpadam do Was z naprawdę fajnymi polecajkami. Będzie o niebanalnym serialu… i nieco banalnej książce, która przypomniała mi, że rozrywka nie musi być „najwyższych lotów”. Zapraszam! ARTYŚCI Kulisy warszawskiego teatru, w którym właśnie zmieniają się rządy. Nowy dyrektor próbuje uratować dramatyczną sytuację finansową państwowej instytucji. Tło stanowią indywidualne problemy członków aktorskiej…
Nie znęcaj się nad swoim mózgiem, czyli o przebodźcowaniu
Do kawy – film na Youtube. W tramwaju muzyka i książka. W drodze z przystanku do biura – podcast. W pracy rozmowy, terminy, dźwięki powiadomień, stukot klawiatur i piętrzące się głosy współpracowników. Przy obiedzie scrollowany Facebook i odmęty YouTube. Pod prysznicem puszczam muzykę, by grała w tle. Do toalety bez telefonu? Zapomnij! Przed snem serial z telefonem w ręku, książka i szybki rzut oka na insta. Zamykam oczy i następuje jedyny moment dnia, gdy po prostu… myślę. Myślę,…
