tonery-do-blond-wlosow

Najlepsze tonery do blond włosów cz.1

Cześć, w dzisiejszym wpisie omówię najciekawsze odcienie z palety Matrix Color Sync. Seria „najlepsze tonery do blond włosów” będzie polegala na cyklicznym omawianiu przeze mnie poszczególnych odcieni z palet tonerów do blondu, które mogę polecić. Dziś na tapet bierzemy Matrixa, czyli mojego absolutnego faworyta w całym zestawieniu. Kolejne omawiane linie również jak najbardziej są warte uwagi i znajdą swoich miłośników.   Przeczytaj też: Tonowanie włosów…

self-care-blog-minimalizm-rozwoj-chociazby-pl

10 rzeczy, które robię z miłości do siebie

Kiedyś sądziłam, że dbanie o siebie to ułożone włosy i piękny makijaż. Jak bardzo daleka byłam od prawdy, mogliście przeczytać w tekście Czym (nie) jest selfcare? Dziś opowiem o rzeczach, które robię z miłości do siebie – dbając w ten sposób o swoją głowę, myśli i ciało. I wszystkie te elementy mnie bardzo mi się odwdzięczają 🙂 Psst, jeśli wolisz słuchać – odcinek mojego podcastu o tym samym tytule jest…

Założyłam podcast!

Sama w to nie wierzę, ale z duszą na ramieniu zapraszam Was do odsłuchania pierwszego odcinku mojego podcastu. Do tego wyzwania podchodziłam kilkanaście razy i nigdy nie doszło ostatecznie do żadnej publikacji. Zawsze coś nie grało, nie podobał mi się mój głos, jakość nagrania, dygresje i „yyy”, a potem przerażała techniczna obróbka i nie taka łatwa dystrybucja. Ale marzenie o podcaście nie umierało, wracając do mnie co jakiś czas. Dziś rano postanowiłam, że tego dnia opublikuję pierwszy odcinek –…

jak-poprawic-samoocene

Czym nie jest samoakceptacja?

Z dnia na dzień czułam się ze sobą coraz gorzej. Rano z niechęcią przyglądałam się sobie podczas robienia makijażu, a później równie niechętnie zakładałam na siebie przygotowany wcześniej strój – wiedząc, że widok w lustrze i tak mi się nie spodoba. Zaciskałam zęby i wychodziłam z domu, pełna tej żrącej niechęci do własnego wyglądu. To przychodziło u mnie falami. Były beztroskie miesiące, gdy zapominałam o tym, że w ogóle jakoś wyglądam. Czasem miałam się ze sobą świetnie…

Cudowności #5 Teatr zza kulis i książka z przypadku

W ostatnim czasie srogo dopadła mnie proza życia, jak to mówią, ale dziś wpadam do Was z naprawdę fajnymi polecajkami. Będzie o niebanalnym serialu… i nieco banalnej książce, która przypomniała mi, że rozrywka nie musi być „najwyższych lotów”. Zapraszam!     ARTYŚCI   Kulisy warszawskiego teatru, w którym właśnie zmieniają się rządy. Nowy dyrektor próbuje uratować dramatyczną sytuację finansową państwowej instytucji. Tło stanowią indywidualne problemy członków aktorskiej…

Nie znęcaj się nad swoim mózgiem, czyli o przebodźcowaniu

Do kawy – film na Youtube. W tramwaju muzyka i książka. W drodze z przystanku do biura – podcast. W pracy rozmowy, terminy, dźwięki powiadomień, stukot klawiatur i piętrzące się głosy współpracowników. Przy obiedzie scrollowany Facebook i odmęty YouTube. Pod prysznicem puszczam muzykę, by grała w tle. Do toalety bez telefonu? Zapomnij! Przed snem serial z telefonem w ręku, książka i szybki rzut oka na insta. Zamykam oczy i następuje jedyny moment dnia, gdy po prostu… myślę. Myślę,…

Cudowności #4 Medytacja na Netfliksie & patent na prostą postawę

Mam naprawdę szalony czas, a dzisiejsze Cudowności są tego efektem. Dużo nerwów, stała gonitwa myśli i ściśnięty żołąek trochę zmusiły mnie do poszukiwania spokoju w mojej codzienności – przynajmniej tej w głowie. I wiecie co? Znalazłam go! Serio! Tym samym odkrywając self care na nowo.   Cudowności to seria wpisów, w której opowiadam o tym, co ostatnio zachwyciło mnie do granic. Zobacz inne wpisy z tej serii.   ZROZUMIEĆ MEDYTACJĘ  …

Odkrycia, które zmieniały moją szafę (cz. II)

Ostatni rok był dla mnie szczególny pod kątem poszukiwania stylu. Wakacje spędziłam w wielkich mom jeans, vansach i crop topie, jesienią wskoczyłam w trapezową spódniczkę, botki i aksamitną opaskę, by zimą ze skulonym ogonem wrócić także do czarnych rurek, które chciałam na dobre porzucić jeszcze rok temu. Selekcjonowałam, sprzedawałam, oddawałam, aż skończyłam z szafą, którą zmieściłabym do jednej walizki. Ten okres intensywnych poszukiwań obfitował w małe i większe…

Cudowności #3 Pożegnanie z książkami & serial, którego nie warto przegapić

Weekend w pełni, więc wpadam do Was tylko z szybkimi Cudownościami ostatnich tygodni. Dziś o prezencie świątecznym, dla którego straciłam głowę i o serialu, który dotyka trudnej tematyki w niezwykle przystępny i nietendencyjny sposób. Zapraszam!   1. Kindle Wiem, że chwalił go już co drugi człowiek na świecie, ale ja naprawdę długo wzbraniałam się przed przejściem z książek analogowych na e-booki. Uparłam się na tę magię papieru, niezastąpione uczucie trzymania książki w dłoniach i dumę ze stopniowo powiększającej…